Opções para quem não gosta de Academia...

Caros leitores... acredito que muitos vão entrar em choque com esse post. Mas eu admito que eu gosto de uma polêmica, então... who cares se você ler e não gostar.

Vocês já viram aqueles programas que falam para a dona de casa fazer exercício com balde, vassoura... essas coisa? Lamentável né...

Eu acho que eles deveriam estimular a mulherada a procurar um local para se fazer exercícios físicos mais adequados do que na cozinha.

Uma sugestão??

Na cama!!

E, de quebra... garantiria a felicidade dos maridos...yeah!

Então, dei uma pesquisada e procurei algumas posições para a hora H que mais exigem vigor físico, logo... queimam mais calorias.

Nada tão absurdo... mas elas exigem um pouco de flexibilidade alheia e força... ai é só ir fazendo, quem sabe, três séries de 20 repetições em cada posição abaixo que em um mês garanto que faz diferença!

Eis as sugestões:


Agora, cá entre nós... de onde eles tiram esses nomes???

Se você tiver mais sugestões, comente... afinal podemos ter uma versão 2.0 desse post!!

E se você quiser uma descrição mais detalhada das posições acima, visite esse site.

Para outras informações úteis sobre o tema, como quantas calorias que você gasta em 30 minutos de sexo e quais os músculos mais trabalhados, clique aqui.

Ah, e por último:

Nunca se esqueça de alongar antes e depois da maratona de exercícios!!!

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