Receita: Salada do Goshy

Insônia. Ou seja, hora de trabalhar no blog. Com vocês, a minha receita de salada preferida, de autoria própria:

Ingredientes:

Salada

- 1 tomate em coordenadas retangulares - em cubos (20 Kcal)
- 200g de palmito (44 Kcal)
- 1/4 da lata (50g) de milho verde (50 Kcal)

Molho

- 1/2 copo (100g) de iogurte desnatado (42 Kcal)
- 2 colheres de sopa de molho inglês (10 Kcal)
- Manjericão seco a gosto
- Pimenta do reino a gosto

Preparo:

Sem segredos! Misture os ingredientes da salada e reserve. Misture separadamente os ingredientes do molho, e por fim misture-o na salada.

Total de Calorias = 166 Kcal (aproximadamente, pois varia da marca, tamanho, etc)

Vai bem com Agrião e um filé de frango grelhado, dando um total de cerca de 310 Kcal na refeição.

Nada que trinta minutos de caminhada não resolva!